wellness

道路测试:'我是普拉提教练,这是我对任天堂的戒指冒险的想法。

Nintendo
感谢我们的品牌合作伙伴, Nintendo

如果有’我明白的一件事,它’是人体。作为物理治疗师,Master Pilates教练和在线普拉提工作室的创始人去Chlo普拉提, 它’我的工作通过运动来引导别人,了解不同练习对身体的影响。    

当谈到移动身体的最佳方法时,我当然是我’m on team Pilates. 

但是我'M始终审判新的锻炼来摇摇欲坠 运动实践,学习和成长为教练。 

我很努力 严重地!特别是我的物理治疗师大脑,我可以'T帮助但分析任何给定的效果 锻炼身体’S力量,耐力,心血管健康和流动性。 

我很兴奋环形冒险冒险,健身游戏Nintendo切换到测试。我可以从中得到什么样的锻炼?

I'没有狂热的游戏玩家,但它’s one that I've保持听证会。它结合了通过游戏跟踪的现实生活练习,通过冒险世界,击败电视屏幕上的敌人。

来自你的起居室。正是我喜欢锻炼的地方:在舒适的家里。

我热衷于尝试允许玩家选择特定练习或设置用于靶向腿部,肩部,下半身或核心等特定肌肉团体(甚至建立自己的练习)的模式。

广告

所以,用我的理疗和普拉提帽子,我没有封闭的戒指般的冒险和玩。 

We begin.

图片:提供。 

I’不是一个巨大的技术娴熟的人,但是当我在(谢天谢地)录制游戏时出现在屏幕上的神奇动画的任天堂人,展示了我如何做所有事情。

宽慰。我们'重新开始扎实。

在开始之前,我抓住了我的两个任天堂的Joy-Con控制器,并从戒指搭配冒险箱中取出了腿带和戒指。一个控制器只滑入到左大腿上的腿带上,而另一个控制器连接到环形孔。 

(这手持式环形实际上看起来很像普拉提魔法圈,如果你’ve ever used one). 

很酷的是,一旦我被捆绑在一起并准备就绪,运动传感器可以判断我是否处于正确的位置。完美的。 

游戏然后告诉我,为了避免受伤,建议一个动态的伸展和热身。 

所以,虽然它跟踪了我的动作,但我是通过高膝部,弓身和架空的热身拍摄的热身。 

这绝对是让我批准的物理衰退。

图片:提供。 

广告

它还在我们开始确保练习对我的正确水平投球之前测试了我的能力。喜欢这个 – 在任何新动作之前都非常重要。

这涉及尽可能快地在现场运行,并在戒指中推动以测量我的上体强度。 

我被问到我想做多么努力 – 这是一个星期六,所以我选择了更温和的会议。 (它'这里是一个判断的区域)。

图片:提供。 

广告

冒险时间。

我的头像是第一个动画世界,准备好了。在游戏中向前迈进,我必须在现场走路或跑步。 

当我停止移动时,我的紫色眼睛的头像停止了移动。当我减速时,我的头像放慢了。所以,我跑了。 

在我注意到它之前,我的心率升高了 而且我正在努力工作,当场跑来推动自己通过这个冒险的土地推进自己。

当楼梯出现在未来时,我被指示进入高膝关节。这就像一个hiit间隔,让’刚说......哎哟。这里非常坚实的锻炼。

一路上,我被指示执行不同的运动,如拉动或推动环(这是一个巨大的上半身锻炼),以获得硬币或跳过巨型孔。 

然后它得到了辛辣。

接下来是挑战。首先是一个蹲下挑战,我必须持有深蹲和展台大约20次。你好quadriceps,腿筋和臀部。  

我觉得烧伤了。

接下来,武器开销,在环上向外拉,这加强了我的拉特和肩膀。 

图片:提供。 

最后,我躺在我的背上,把膝盖拉到胸前,向我伸出腿,就像普拉提腿延伸一样。如果有人'它以前尝试过那个’既核心和腹部!

广告

这些是我经常在我的Go Chlo普拉提课程中教授的动作,并且是个人最爱。因为每次运动都被衡量,我被告知如果我过早地站在蹲下,或者没有’t留在戒指上。我喜欢这种间歇性的反馈:它很有帮助,视觉,并让我保持责任整个方式。

对于从初学者到更高级的人的每个人都有这样的游戏特征,并且在想要更好地完成技术之间的每个人都会。

我发现您甚至可以通过使用JOY-CON来跟踪您的估计统计数据的性能'S内置红外运动相机,如您的心率和从锻炼中燃烧的卡路里数量(如果您'重新测量这个)。 

一种超级方便的球员来跟踪和击中你的目标'为自己设置。

图片:提供。 

安全第一。

环盈冒险也有一些伟大的安全功能。交换机游戏告诉我何时采取常规的水分休息,询问如何以间隔感受,甚至测量我的心率,以确保我在安全范围内锻炼身体。 

那有多好?打开任天堂交换机。

它绝对感到像我用它使用的每个会话一样对我量身定制,让我觉得他们真的有我的背。 (那是before这个巨大的龙出现了。不是一个易失败的人,并冒了一些汗水)。 

图片:提供。 

广告

判决。

大电话:我会推荐戒指冒险作为普拉提教练和物理治疗师吗? 

我实际上会!我批准的大挑剔,我特别推荐它为其他女性想要在自己的时间,并以自己的方式在家中搬家。

It'对于那些想要开始随便锻炼的人的完美入学点,或者继续定期锻炼。

It'是一个导游的游戏格式,所以你不't feel like you'没有知道要做什么运动(或者你是谁're even doing it 'right'). As it'追踪您的特定运动,它实时地告诉您如何调整。 

此外,它结合了有效锻炼的所有重要特征:有氧运动,上部和下半身的强度,核心强度,移动性,最重要的是, 保持乐趣和新鲜。那'我对普拉提的热爱,以及我真正享受这个环的冒险游戏。

我真的认为运动需要愉快。为了使它成为一个经常性习惯,你应该真正找到一种方法 锻炼你爱,期待在做。这可能只是你的解决方案。

加上你'重新进入任何技能水平的普拉提,我认识你'D也喜欢这个锻炼。

如果你’重新寻找一种方法来锻炼锻炼,从你家的舒适,我建议试一试。如果你’像我一样竞争,你’当你终于击败那条血腥的龙时,我会感到难以置信。 

特征图片:提供。

Nintendo
在你想要的时候,你想要的方式。繁忙的时间表?没问题!在家里锻炼身体锻炼,在戒指冒险中,一场让你移动的游戏!